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孩子睡覺老是蹬被子,除了熱,這些原因不要忽視,否則影響發育

原創
2019-06-25  未說育兒

帶過孩子的家長一定有這樣的經歷:孩子睡覺踢被子。大多數家長會默默的給孩子蓋上,而并不會去研究為什么。但很很擔心孩子踢被子會著涼,實在讓人頭疼,尤其是晚上,都不敢放心的睡覺。大多數家長睡眠困擾問題也是在那個時候形成的。有不少家長為了防止孩子踢被子,還專門買了一個睡袋。

孩子頻繁蹬被子的現象是怎么產生的呢?家長要做做功課,了解了解,并不是一味的再給孩子蓋上被子就完事了。

大多數時候,寶寶是因為太熱,才會蹬被子的,我孩子小的時候,我特別留意了一下他等被子時的身體情況,大多數是因為熱,熱得滿頭大汗。

如果溫度舒適的情況下,他能很安穩的一覺睡到天亮。然后我們就知道了要適當的給他加減衣服,即使別人都穿得很厚了,我孩子還可以穿得薄一點,而且不會感冒。

孩子睡覺蹬被子的現象,大多因為這些情況造成的,爸爸媽媽注意到了,再對待孩子蹬被子的時候,就不會腳忙手亂了。

1、穿得多,蓋的被子太厚

有不少新手媽媽,由于沒有帶孩子的經驗,怕孩子被涼到了,給孩子穿得厚不說,給孩子蓋得被子也是厚厚的。這當然容易保暖,孩子肯定會熱得蹬掉被子。

我們在育兒時,醫生就會說,孩子兌奶的溫度在不燙手背的情況就可以給孩子喝了,那個溫度兌大人來說,已經有點涼了。在給孩子洗澡的時候,洗澡水溫度也在36度左右,我們大人的洗澡水一般在42度左右。

可見對孩子來說,需要的溫度并不是特別高。小孩子本來就多動,身體體質比較好,沒那么脆弱,偏冷一點溫度反而適合他。太熱了,可能會破壞孩子身體的調節能力,引起發熱。太熱也會加快新陳代謝的速度,會消耗過多的蛋白質和能量。

建議:根據天氣,孩子的溫度,適當加減衣服。

2、消化不良

成年人消化不良,會引起坐立不安,很不舒服。小孩也一樣,他也會很難入睡,而且會通過翻滾等形式,讓自己舒服一點。甚至會喜歡趴著睡覺。因為有些家長害怕孩子沒吃飽,影響長身體,尤其怕營養不良。造成了孩子吃得太飽,引起胃脹,導致不舒服。

建議:吃飯時,給孩子吃到合適,可以少食多餐,尤其是晚上的飲食,按時吃飯,然后再走一走,幫助消化,當然晚上不能吃得太多。孩子消化不良,除了影響睡眠,還影響身體發育。所以,家長要引起注意。

3、太過興奮

孩子遇到好玩的,就舍不得放手,想要一直玩下去。尤其是有了和他同齡的孩子在一起玩的時候,只要家長不叫,真的可以玩得很晚。到睡覺的時候,很快就睡著了,但半夜容易被自己的情緒影響,而導致蹬被子。

建議:孩子玩得適度,不要玩太長時間而影響正常的睡眠時間,尤其是不要太吵。盡量保持一個安靜的環境,讓孩子一覺睡到天明。

4、環境原因

有的孩子一換地方,就會影響睡眠,很不適應新的環境,所以就一直不睡覺,或者睡著了也經常做夢,感覺沒有安全感,就會出現蹬被子的現象。這確實是一種不好的現象,媽媽也要了解這種現象。

建議:媽媽可以給孩子講一些鍛煉膽子的事情,鼓勵孩子獨立,那樣他才會慢慢克服心理障礙,適應環境。

孩子有一個好的睡眠情況,他會長得更健康,體質也會更好,更重要的是個子也長得高。所以不要忽略孩子睡眠,要多了解孩子為什么會出現睡眠不好的情況,才能正確的幫助他。

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