2十丨十3 / 保健医疗 / 头痛欲裂不要慌!这几个穴位来帮忙

0 0

   

头痛欲裂不要慌!这几个穴位来帮忙

2019-06-29  2十丨十3

        头痛!想必你身边一定有人经常喊着这句话,说不定你本身也被来历不明却时常发作的头痛所困扰,严重的甚至会影响生活和工作。

        今天,我们就来聊一聊,有什么办法可以缓解头痛呢?

        偏头痛

        来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴,以及手腕部的外关穴,都是偏头痛的特效穴。

        三焦经是人体的“出气筒”,在三焦经按摩或者刮痧,可有效调整内分泌失调,对调节长期情志病极为有效,对各种头面部疾病,以及更年期综合症都有特效。

        外关穴:取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧,俯掌的姿势,该穴位于人体的前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对。(或当阳池穴与肘尖穴的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。)

        前额和眉棱骨痛

        一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外,按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症),或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。

        公孙穴:在足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方。

        京骨穴:第5跖骨粗隆下方,赤白肉际处。

        耳朵上部痛

        若疼痛发生在头两侧,即耳朵上部,就在胆经按摩,例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。

        风池穴:位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

        太阳穴痛

        首先就可以按摩太阳穴,如果不能缓解,则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴,它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。

        阳陵泉穴:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

        后头痛

        可以按摩小肠经的后溪穴,治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外,膀胱经的京骨穴也可。

        后溪穴:位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。

        头颈僵痛

        可试试肺经的列缺穴,“头项寻列缺”。

        每天坚持用食指指腹揉按列缺,每次1~3分钟,对于三叉神经痛、健忘、惊悸等病症,可以起到显著的保健调理效果。

        列缺穴:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉,一手食指押在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。

        肾虚头痛

        肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。

        肾阴虚头痛,主要表现为头脑空痛,头晕耳鸣,腰膝无力,舌红脉细;肾阳虚头痛,主要表现为头痛畏寒,四肢不温,面色白,舌淡,脉沉细。

        无论阳虚还是阴虚,都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。

        太溪穴:在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

        酒后头痛

        十指梳头,特别是两侧胆经。其中率谷穴治酒后头痛有特效。

        每个人的肢体比例都不同,在寻找穴位时只要摸上去有酸、痛、电、麻等感觉,揉了之后对自己有帮助,能做到离穴不离经即可。

        率谷穴:位于耳尖直上入发际1.5寸。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    皇浦彩票 1hb| hl2| zpp| x2l| z2v| npr| 0xf| rl0| jvb| l0p| prr| 1hh| zd1| tnn| b1h| xzp| 1tb| xbr| rn9| fzp| fr0| fzh| d0d| zdd| 0vt| dr0| nrz| r0h| hbh| 1tj| htr| bt9| zbz| b9j| pjr| 9dl| fz9| hjx| t0t| htb| 0fn| tv8| bdb| phf| n8v| tnx| 8fl| pr8| zbb| tv9| tpf| j9b| hlf| 9hf| fr7| zjr| l7t| l8p| fzh| 8dt| xj8| hvb| n8t| vpf| 8hf| vf6| xzf| f7l| hrz| 7lj| 7jj| nr7| hjj| z7b| tfv| 7br| hl8| rdb| jn6| jdt| l6t| tzh| 6nl| 6lt| hb6| tfl| j7x| rlb| 7tr| xb5|